Quem nos tornamos após nossa atenção se virar 100% para nossos filhos, casa, casamento, e o trabalho? Nossa aparência muda, nossos gostos mudam, nossa mentalidade e até mesmo nossos horários. É preciso cautela para não nos perdermos diante de tamanha mudança. Nasce uma mãe, mas ainda existe uma mulher. Precisamos nos conscientizar que tudo muda …
A fase das papinhas é uma experiência e tanto para os pais e os bebês. Cada refeição envolve muitas descobertas e experiências. Mas, quando a criança completa um ano e já é capaz de comer a comida da família, milhões de dúvidas surgem. Afinal, todo mundo da casa agora precisa comer de forma saudável. Principais mudanças …
Olá mamães! Escolhi as mães, porque acredito que uma mãe bem cuidada trará o equilíbrio necessário para toda a família. Somente a mãe adquiri um turbilhão de hormônios, os quais são retirados de forma instantânea dos nossos corpos. E somente a mãe é capaz de ver a transformação física e mental do seu corpo. Tudo …
Um dos sintomas e incômodos clássicos de toda gestante: a retenção de líquidos. A retenção de liquido é comum durante a gestação, principalmente nos 3 últimos meses. Isto ocorre devido á água extra em todo o corpo e também por alterações bioquímicas e fisiológicas durante a gravidez . Neste momento ocorrem alterações hormonais como o …
Coach Materna é aquela amiga que vai te escutar de forma ativa sem julgar e palpitar. Através de conhecimentos adquiridos, detecta o que mais incomoda a mãe naquele momento e então traça metas possíveis, para que essa mãe possa maternar com mais tranquilidade e da forma mais viável para ela e sua família. O atendimento …
O leite materno é completo! Isso significa que até os 6 meses de vida, o bebê não precisa de nenhum outro alimento (água, chá, suco ou outro leite). Após esse período, a amamentação deverá ser complementada com outros alimentos que serão introduzidos lentamente na alimentação do bebê conforme a orientação do nutricionista materno infantil. O leite materno …
Para toda e qualquer melhoria que busquemos em nossa saúde, o primeiro passo que precisamos dar é o ajuste na nossa alimentação. Com o estilo de vida atual, é muito frequente que existam alguns descuidos com as nossas escolhas alimentares, e esses descuidos podem ter um impacto em todas as esferas de nossa saúde. No …
No período de gestação diversas mudanças acontecem no corpo da mulher, e no decorrer de 9 meses outras alterações serão sentidas. O ganho de peso é uma das alterações necessárias e precisas pois o corpo está se adaptando para um desenvolvimento saudável do bebê. Cada mulher é única e o ganho de peso varia de …