Para as crianças: suco de caixinha é bom?
Não!! A propaganda nos induz a pensar que existe o suco puro da fruta, porém precisamos analisar com cuidado a marca que estamos comprando, ler as informações nutricionais que existem na caixinha e optar pelo mais adequado.
“Segundo uma pesquisa feita pelo Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec) com 12 bebidas à base de fruta, vendidas em caixinhas tetrapak ou garrafinhas de plástico em supermercados de São Paulo, elas contêm alto índice de açúcar, corantes e aromatizantes.
Na análise do Idec, o poder da publicidade e do marketing é tão grande que uma simples embalagem pode nos levar a crer que determinada bebida é tão saudável quanto a fruta in natura que originou o produto. Mas apenas o consumo de frutas pode proporcionar o aproveitamento total dos nutrientes”.
Prefira sempre fazer o suco natural em casa para seus filhos e só ofereça o suco de caixinha quando estiverem em viagem ou em lugares que não é possível usar o suco natural.
E entre suco de caixinha e polpa de fruta congelada? Qual escolher?
A polpa é a fruta batida com o mínimo de água e congelada sem o acréscimo de açúcar ou aditivos químicos. Por isso é uma opção mais saudável que os sucos de caixinha. Mas o suco da fruta, in natura, sempre será a melhor opção, do ponto de vista nutricional.
Texto por Ana Caroline Setti – Nutricionista Materno Infantil – CRN 8-12764
Instagram: @carolsettinutri